shaanty — deine tägliche Begleiterin für den Kopf
Zuhören, wenn's schwer wird. Ordnen, wenn Gedanken kreisen. Kleine Spiele, die dich runterholen oder aufwecken — je nachdem, was du gerade brauchst.
Reden, wann du willst
Chat & Voice, 24/7 — kein Termin
Spiele, die dich holen
Runterholen, aufwecken, sortieren
Deine Reise
Welten & Fortschritt für dich allein
Spiele in shaanty
über 20 Techniken
⚖️
Ballast
Überzeugungen abwerfen, die dich runterziehen
🌈
Spektrum
Katastrophen-Gedanken einordnen
🔄
Rewire
Alte Muster in neue Sätze umschreiben
🍋
Zitrone
Gedanken-Experiment gegen Grübeln
🪞
Spiegel
Sich selbst neu sehen
🎭
Rollenspiel
Schwere Gespräche üben
💬
ECHO
Zu zweit spielen — Paare, Freunde
🫧
Blasen-Folie
Anspannung sanft ausdrücken
🌬️
Atem-Anu
4-7-8 zum Runterkommen
🧩
…und mehr
Memory, Sudoku, Sternenreise …
✓
Erst in Ruhe testen, dann entscheiden.
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